Power Yoga
mercoledì 16 Set 2020 + 1 Date dalle ore 17:00 alle ore 11:30
Il Power Yoga, o yoga dinamico, è una disciplina che consente di allenare il corpo e, allo stesso tempo, di contrastare lo stress e ristabilire i giusti ritmi psico-fisici. L’obiettivo è quello di sviluppare una “power” puramente fisica che permetta di mantenere posture impegnative per un lungo periodo, migliorare la forza, la resistenza e la capacità di gestire la respirazione durante l’esecuzione.Adatto alle persone allenate, in buona salute e che conoscono la disciplina.