Streching
lunedì 14 Set 2020 + 1 Date dalle ore 18:15 alle ore 19:00
Lo Stretching è una forma di attività fisica finalizzata all’estensibilità muscolare che può essere praticata come una ginnastica o come una tecnica di riscaldamento o allenamento. Lo stretching ha un effetto benefico sul sistema nervoso, sul sistema cardiovascolare e su quelli muscolare e articolare. Adatta a tutte le età e ad entrambi i sessi, è praticabile ovunque e in qualunque condizione fisica.